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清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤的做法


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清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤的配料

  • 排骨 (一根)
  • 玉米 (一个)
  • 胡萝卜 (一根)
  • 马蹄 (五个)
  • 沙参 (三根)
  • 玉竹 (一把)
  • 薏米 (一把)
  • 姜 (五片)
  • 莲子 (十几粒)

清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤的步骤

STEP1、准备食材:排骨斩件过水备用,胡萝卜去皮洗净切段待用,玉米切段,马蹄去皮洗净,薏米、沙参、玉竹、莲子浸泡十分钟洗净。

清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤

STEP2、把所有食材放入砂锅里,大火烧开,小火炖一个半小时。

清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤

STEP3、0k!

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STEP4、祛湿祛热之靓汤

清热去湿汤汤水水之——玉米排骨汤






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