热菜家常菜 芦笋胡萝卜炒鸡肉的做法， 芦笋胡萝卜炒鸡肉的家常做法
STEP1、鸡腿肉去掉肥肉洗净切好，加入适量盐和老抽腌一下
STEP2、胡萝卜切成片，芦笋去根切成段，蒜切成片
STEP3、锅内倒入少量油 倒入鸡肉翻炒 炒熟盛出
STEP4、再倒入少量油放入蒜 蒜香味道出来后 加入胡萝卜炒 多炒会 然后放芦笋炒 然后加入适量糖和盐
STEP5、加入鸡肉 加入适量蚝油 翻炒匀 出锅
蔓越莓干,糖粉,低筋面粉,鸡蛋,黄油,牛奶多吃蔬菜是减肥期的好帮手，但减肥期不能只吃蔬菜，也要吃肉哦。低脂又有饱腹感，炒完后发现味道还不错哦就分享给大家。
都知道云南人爱吃菌，其中又以松茸和鸡枞出名，现在就来教大家如何做出地道鲜美的炒松茸！多吃蔬菜是减肥期的好帮手，但减肥期不能只吃蔬菜，也要吃肉哦。低脂又有饱腹感，炒完后发现味道还不错哦就分享给大家。