 小森妈妈菜谱补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法

小森妈妈菜谱补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的做法

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小森妈妈菜谱补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的小提示

花胶的tips：1、感冒、经期间就先不花胶了。不是说不能，是建议暂不，等症状过后再，这样可以更充分吸收营养，浪费。2、早上或晚上临睡前空腹花胶吸收效果最好。3、花胶的，饮酒，喝茶以及白萝卜，会使花胶解补，这样就是白啦_______________________________________________如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1

小森妈妈菜谱补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的配料

新西兰鳕鱼胶（1块）
鸡脚（5只）
木瓜（半个）
姜片（适量）
食盐（适量）

小森妈妈菜谱补充胶原蛋白鳕鱼胶木瓜炖鸡脚的步骤

STEP1、花胶提前泡发好，这次的新西兰鳕鱼胶发头不错。泡发方法传送门→xiachufang/recipe/102222215/

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STEP2、准备好所需的材料~材料都是很简单哒~木瓜去皮洗净切块。

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STEP3、花胶切小块。

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STEP4、鸡脚焯好水后放入炖盅，加入适量的水。姜片已经提前放好了。

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STEP5、放入木瓜。

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STEP6、胶原蛋白满满的花胶最后放入。

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STEP7、盖上盖子，炖2个小时。

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STEP8、炖好后，加入适量的盐调味，就可以饮用啦。

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STEP9、汤的味道鲜美，经过炖煮后的花胶，口感还是棒棒哒！胶原蛋白在嘴里流淌的感觉，应该就是这样吧~

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温馨提示：

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