热菜家常菜 空气炸锅版烤豆腐的做法, 空气炸锅版烤豆腐的家常做法
STEP1、香干豆腐,并非水豆腐哦。
STEP2、调味料可以自选。
STEP3、首先,撒上一层调味料
STEP4、豆腐两面刷油,再撒上一层调味料
STEP5、空气炸锅,200预热五分钟,先烤六分钟,取出翻面在烤六分钟,总共时间参考12至15分钟。
STEP6、增肌减脂便当
算是山寨版的蟹黄豆腐了,因为是咸蛋黄搞的完整一餐见《小雨早秋的午餐》菜单低脂高蛋白,打着胡吃海喝的口号要减肥。
1.牛奶和椰浆总量300就好,可以按自己口味2.白糖也可以少一点,换成一点炼奶低脂高蛋白,打着胡吃海喝的口号要减肥。