STEP1、买回来的秋葵洗干净,切掉头部。我买的是这种绿色品种的,还有一种偏白色品种也一样好吃。
STEP2、辣椒,蒜子,都是当季老人家那买的蔬菜。爱吃蒜和辣的,亲可以多加点。
STEP3、然后所有的食材切成如图。
STEP4、锅里油烧热,大概七八成热就可以下秋葵了,不用等到冒烟的。太大火炒这道菜会烧焦。因为秋葵里面太多粘液了。食用油的量也建议比平时多点点。
STEP5、下秋葵和蒜子一起翻炒几下至变色。
STEP6、再下红辣椒进行翻炒至有点发软。
STEP7、再下青椒,还有食用盐,鸡精调味,亲依据自己家口味来调哈。
STEP8、再接着翻炒至完全软了,夹起来很多的粘液起丝就可以出锅装盘开吃了。
STEP10、好咯开吃吧
简简单单的食材如何吃出外带感?来今天教一款连厨房小白都能轻松驾驭的三明治三明治面包胚是自制的,更有复刻的外表如果你懒得做就买普通的三明治吐司也行我的食谱里有很多可以参考哈今天用的是这款:蜂蜜全麦面包棒xiachufang/recipe/104180541/groupshare_title_a中文名:秋葵别名:毛茄、黄蜀葵功能:利咽,通淋,下乳,调经。主治:用于咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。每次秋葵基本上都是烫熟凉拌吃的,今天来一道新吃法,简单的辣椒炒秋葵也是非常美味的哟!特别是现在这个季节,多吃点秋葵,不然过季了,我们这边都要卖到十几块钱一斤呢!比肉还贵
清火润喉的一道糖水....中文名:秋葵别名:毛茄、黄蜀葵功能:利咽,通淋,下乳,调经。主治:用于咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。每次秋葵基本上都是烫熟凉拌吃的,今天来一道新吃法,简单的辣椒炒秋葵也是非常美味的哟!特别是现在这个季节,多吃点秋葵,不然过季了,我们这边都要卖到十几块钱一斤呢!比肉还贵