热菜家常菜 韭菜炒鸡丝的做法, 韭菜炒鸡丝的家常做法
STEP1、鸡肉切丝
STEP2、加盐,胡椒粉,淀粉,蛋清搅拌。腌制20分钟
STEP3、加少量的植物油,搅拌。
STEP4、碗中加盐,白糖,胡椒粉,水,淀粉调汁,茄子切片,蒜切片,姜切片,韭菜切断,红椒切丝。
STEP5、热锅凉油炒鸡丝,炒好取出来放盘子里。
STEP6、锅里加油烧热,姜蒜爆香,加入茄子炒熟,加入韭菜,加入鸡丝,在加入碗汁,少开,翻匀,关火。
STEP7、出锅。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等,具有平肝清热,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。对于家里有不爱吃青菜的孩子,这样打碎做鸡蛋饼在合适不过了,能吃好多腌制的时候,一定最后加油,这样鸡肉就不沾锅了。
孩子看儿童片看到汤圆就问我要,我找了一些配方来给他做,第一次用的是黄油黑芝麻做馅,结果把我们都腻住了。于是又参考了蜂蜜做黑芝麻馅,感觉蜂蜜让黑芝麻馅清甜很多,附上详细操作分享给大家!腌制的时候,一定最后加油,这样鸡肉就不沾锅了。