热菜家常菜 低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的做法, 低脂素炒鸡胸肉减肥餐健身餐瘦身餐快手菜的家常做法
STEP1、准备好如图食材
STEP2、将鸡胸肉黄瓜胡萝卜全部切丁备用
STEP3、鸡胸中倒入适量料酒、盐、生抽、淀粉,腌制23分钟
STEP4、起锅倒入适量橄榄油,油热后倒入腌制过的鸡胸肉,翻炒
STEP5、将鸡胸肉炒至8成熟后,倒入胡萝卜、黄瓜,翻炒均匀并加少许盐
STEP6、炒熟后就可以出锅啦,噔噔噔噔开吃!
时间:约15-20分钟难度:简单减肥又要肥健康又要低脂低热量,鸡胸肉绝对是不二之选哦,减肥不吃够蛋白质哪来的减肥哦哈哈,这道菜真的美味并且营养搭配均衡,其次重点是做法很容易!弹弹的鸡胸肉配上清甜可口的胡萝卜,再加上黄瓜的清脆,让我感觉减肥也不是难事哈哈。
难度:一般简单时间:准备15分钟,煲汤1个小时,做5分钟价钱:16元分量:2人份口味:鲜香减肥又要肥健康又要低脂低热量,鸡胸肉绝对是不二之选哦,减肥不吃够蛋白质哪来的减肥哦哈哈,这道菜真的美味并且营养搭配均衡,其次重点是做法很容易!弹弹的鸡胸肉配上清甜可口的胡萝卜,再加上黄瓜的清脆,让我感觉减肥也不是难事哈哈。