减脂餐/胡萝卜尖椒炒干豆腐的做法
热菜家常菜 减脂餐/胡萝卜尖椒炒干豆腐的做法, 减脂餐/胡萝卜尖椒炒干豆腐的家常做法
减脂餐/胡萝卜尖椒炒干豆腐的配料
- 豆腐皮 (1张(约100克))
- 尖椒 (1个(约60克))
- 盐 (不超过2克)
- 胡萝卜 (半根(约60克))
- 小葱 (1根)
- 橄榄油或植物油 (1小瓶盖)
- 醋 (半勺)
减脂餐/胡萝卜尖椒炒干豆腐的步骤
STEP1、准备食材
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STEP2、胡萝卜切片干豆腐和尖椒切成三角形
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STEP3、锅内放油刷开
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STEP4、分别放入胡萝卜一半的小葱炒约一分钟
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STEP5、放入干豆腐炒半分钟
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STEP6、加一碟子水煮约一分钟
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STEP7、放入青尖椒煸炒半分钟
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STEP8、加盐
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STEP9、放入另一半葱花
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STEP10、来半勺醋烹香
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STEP11、出锅装盘
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STEP12、搭配杂粮饭完成一份减脂晚餐
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