 创意减脂餐：美式无油炒蛋的做法

创意减脂餐：美式无油炒蛋的做法

热菜家常菜创意减脂餐：美式无油炒蛋的做法，创意减脂餐：美式无油炒蛋的家常做法

1.加牛奶或者奶油均可，不减脂的加奶油，奶香味更浓，更好吃。2.一定用不粘锅，全程小火，不然会糊。3.盐最好在搅拌蛋液过程中加入，会更嫩。4.搅拌炒制时，表面湿润时就可以盛出食用，如果干了就偏硬了。

STEP1、鸡蛋加入牛奶打散

创意减脂餐：美式无油炒蛋

STEP2、加入海盐，矿物质比较丰富，继续搅匀蛋液

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STEP3、开小火，在不粘锅内倒入搅拌均匀的蛋液。

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STEP4、全程小火，搅啊搅，推啊推，鸡蛋成块，表面还湿润的时候，千万不要炒干，即可盛出。

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STEP5、撒点黑胡椒就可以吃了。直接吃，或者用全麦面包夹，都滑滑嫩嫩的。

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