番茄鹰嘴豆炒面~宝宝辅食的做法

STEP1、准备食材：彩色贝壳面25克、番茄一个、西兰花20克、鹰嘴豆15克、牛肉丝适量、虾皮香菇粉适量。

STEP2、将鹰嘴豆放入锅中，加入清水，将鹰嘴豆煮20-30分钟至熟透。

STEP3、将煮好的鹰嘴豆去皮。

STEP4、将鹰嘴豆加入搅拌机中，再倒入50克清水，将鹰嘴豆搅拌细腻做成鹰嘴豆泥。

STEP5、把打的细腻的鹰嘴豆泥倒入碗中备用。

STEP6、西兰花用开水焯一下，捞出放凉后切碎。

STEP7、将番茄去皮切碎备用。

STEP8、锅中另烧一锅开水，将彩色贝壳面倒入，将面煮4分钟至熟透。

STEP9、热锅凉油，刷少许植物油，将番茄翻炒至变软出沙。

STEP10、锅中加入鹰嘴豆泥炒匀。

STEP11、这个时候鹰嘴豆独特的栗香已经出来了，把煮好的贝壳面加入锅中。

STEP12、撒入少许虾皮香菇粉来提味。

STEP13、将所有食材翻炒均匀。

STEP14、最后加上少许西兰花炒至熟透即可出锅。

STEP15、一碗颜色鲜艳特别能抓住宝宝的注意力！再没食欲的宝宝也能多吃不少呢