热菜家常菜 橄榄油煎鸡胸肉饼的做法, 橄榄油煎鸡胸肉饼的家常做法
STEP1、准备好上边写的材料,洗干净
STEP2、鸡肉剁糜烂,越糜烂等下饼成型越好看哟
STEP3、把剁好的肉加上酱油、盐、黑胡椒粉、生粉搅拌均匀后放一边腌制入味
STEP4、西兰花、西兰花
STEP5、再把腌制好的肉和蔬菜搅拌均匀,不粘锅倒适量橄榄油刷均匀中火热下,把肉泥造型好放入锅内煎制(转小火)
STEP6、煎多久按照你造型的大小调节哈,摆盘啦
单纯的土豆片,不用加别的只略放些盐和生抽,原汁原味的土豆就很好吃了!为了能让减肥餐好吃些,自己制作的鸡胸肉饼真美味,最主要是卡路里低低低..
海米番茄菜花很下饭,尤其是再拌点菜汤为了能让减肥餐好吃些,自己制作的鸡胸肉饼真美味,最主要是卡路里低低低..