STEP1、香蕉切块
STEP2、香蕉快入料理机,加牛奶
STEP3、打成香蕉牛奶
STEP4、面粉打一个鸡蛋
STEP5、放适量白糖
STEP6、加香蕉奶
STEP7、用筷子搅拌均匀
STEP8、稠腻程度,也没有一定一说,我喜欢一勺子舀起来,淋下去的时候面糊糊不断,做多了,你就知道要什么样
STEP9、舀一勺子面糊糊,勺子停顿下,让面糊糊自己慢慢流下去,向四周散开
STEP10、喜欢吃薄一点的话,再举起锅子划圈晃下
STEP11、开火
STEP12、我一般用大火,面糊糊表面起小泡
STEP13、用手去翻面
STEP14、翻面继续煎3-5秒,吃的时候淋上蜂蜜或其他自己喜欢的酱~~(要煎成均匀的焦黄色,一定要一面完全煎好,再翻面,翻面了再翻回去是不行滴)
上次做手撕鸡多了两个鸡腿,今天就来挑战简易版的家常照烧鸡腿饭吧……1、我做煎饼调面糊糊算是偏稀的,因为这样子入锅子之后好控制,煎出来的小饼也比较薄2、香蕉多放点,味道会更浓哈3、白糖量自己控制,注意香蕉本身就是甜的4、有加泡打粉的做法,家里倒是有,我懒的找了。。
一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。营养成分:芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。每100克芥蓝花薹鲜样中含水分91%左右,还原糖0.741.00克,蛋白质1.602.08克,纤维素1.20克,-胡萝卜素0.962.0克,维生素C80.7101克,钾295390克,钠43.7克,钙199克,镁32.7克,磷54.6克,铜0.05克,铁1.31克,锌0.297克,锶1.01克,锰0.318克,硒0.928克。药用芥蓝中另一种独特1、我做煎饼调面糊糊算是偏稀的,因为这样子入锅子之后好控制,煎出来的小饼也比较薄2、香蕉多放点,味道会更浓哈3、白糖量自己控制,注意香蕉本身就是甜的4、有加泡打粉的做法,家里倒是有,我懒的找了。。