STEP1、锅内烧开水,放入斩件排骨氽烫至出血水,捞起洗净,沥净水备用
STEP2、锅内放1大匙油,冰糖小火煮至深褐的糖色
STEP3、加入排骨,炒至均匀上色
STEP4、锅内注入清水400ml(水量刚没过排骨)加入所有调味料
STEP5、大火煮开后,将排骨连汤汁转到深小锅内,加盖小火焖煮60分钟
STEP6、煮至水剩约1/3时,将桂皮,姜片,香葱,八角捞出
STEP7、继续煮至排骨可轻松用筷子插入的程度
STEP8、转大火,将汤汁煮至浅浅锅底的位置即可
干豆皮,水晶粉,五花肉,榛蘑,鹌鹑蛋,大葱,姜,冰糖,八角,桂皮,生抽,老抽,盐此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。一般人都可食用。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。根据营养分析,芋头有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,膳食纤维钾。此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。一般人都可食用。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。