 花生芽炒火腿丝的做法

花生芽炒火腿丝的做法

热菜家常菜花生芽炒火腿丝的做法，花生芽炒火腿丝的家常做法

花生芽炒火腿丝的小提示

花生芽适宜人群——花生芽的白藜芦醇含量很高，具有抑制癌细胞，降血脂，预防心血管疾病，延缓衰老等作用。花生芽含有丰富的蛋白质，有助于增强人体的免疫力，经常容易感冒的，可以多吃点花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力。花生芽忌食人群——痛风患者，胆囊切除者，胃溃疡，慢性胃炎，慢性肠炎患者，高脂蛋白血症患者不宜食用。

花生芽炒火腿丝的配料

花生芽（200克）
火腿丝（50克）
肉丝（少于料酒和盐腌制）（50克）
青椒（1/4个）
豆瓣酱（1茶匙）
猪油（20克）
老抽（1汤匙）
蚝油（1汤匙）
鸡精（适量）

花生芽炒火腿丝的步骤

STEP1、主锅放猪油，5分钟120度反转小勺。

花生芽炒火腿丝

STEP2、放入肉丝，3分钟120度反转小勺煸炒。

花生芽炒火腿丝

STEP3、放焯过水的花生芽，30秒120度反转速度小勺。

花生芽炒火腿丝

STEP4、放入所有调料，2.5分钟V键反转小勺，出锅！

花生芽炒火腿丝

温馨提示：

本文收集了花生芽炒火腿丝的热菜家常菜，火腿的做法，火腿的家常做法，花生的做法，花生的家常做法，花生芽的做法，花生芽的家常做法，炒火腿的做法，炒火腿的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 热菜家常菜

蓬松柔软的小油条

早餐店很多卖的都是酥脆油条，酥脆的扎嘴，我还是喜欢吃蓬松柔软的油条（个人爱好，面和的越软炸出的油条才会更软。花生芽营养特别丰富。研究发现，花生芽的白藜芦醇含量花生的要100倍，倍。可以说花生芽是一种食疗兼备的食品。花生芽是一种非常不错的食材，不仅可以直接生吃，和其他食材搭配做成菜也是不错的选择。关键是花生芽的营养成分更容易被吸收。花生芽吃法多样，热炒，凉拌，泡菜，涮火锅，都很美味，也可根据个人的喜好搭配食用。

红烧黄花鱼

和一个朋友一起买菜的时候，看她买了这种我没吃过的鱼肉嫩刺少味道好花生芽营养特别丰富。研究发现，花生芽的白藜芦醇含量花生的要100倍，倍。可以说花生芽是一种食疗兼备的食品。花生芽是一种非常不错的食材，不仅可以直接生吃，和其他食材搭配做成菜也是不错的选择。关键是花生芽的营养成分更容易被吸收。花生芽吃法多样，热炒，凉拌，泡菜，涮火锅，都很美味，也可根据个人的喜好搭配食用。