STEP1、眉豆瑶柱稍为泡一下,鱼骨用盐腌制15分钟,煎至两面金黄,葛去皮切小片
STEP2、瓦煲烧开水,把所有材料放下去,放些料酒煲个一个半小时以上就可以了
鱼籽这个东西,营养和美味自不用多说。说好买吧可能超市还不太好找,说难找吧也许剖开几条带鱼黄花鱼什么的就有意外馈赠。比如我这些鱼籽就是过年清洗带鱼的时候攒的,放保鲜盒藏冰箱里,吃了这顿,还有下一顿可以用~绝对的简单料理,连带煮意面,几分钟搞定,而且意面乌冬什么的代替大米白面也有助减脂哦~平时出去吃鱼生,一般还有其他鱼骨打包回来,为了不浪费这么高蛋白质的食材,于是拿来煲葛了!煲出来的汤都是鲜奶白色的!秀色可餐啊
两个450克吐司的量平时出去吃鱼生,一般还有其他鱼骨打包回来,为了不浪费这么高蛋白质的食材,于是拿来煲葛了!煲出来的汤都是鲜奶白色的!秀色可餐啊