热菜家常菜 减脂餐无米炒饭的做法, 减脂餐无米炒饭的家常做法
STEP1、准备食材,把花椰菜摆成小块!
STEP2、把菜花放入料理机搅拌成颗粒!
STEP3、搅拌好的花椰菜碎,不用特别的细!
STEP4、全部打碎备用!
STEP5、起锅烧油,下入蒜片爆香!
STEP6、加入培根碎炒熟!
STEP7、倒入花椰菜碎炒拌均匀!
STEP8、炒拌均匀放入虾仁炒至!
STEP9、倒入混合蔬菜粒!
STEP10、锅中加入生抽,蚝油,盐,黑胡椒粉进行调味!
STEP11、成品完成!
每天想着法给宝贝们做各式的早餐,希望她们都可以吃的很快乐三明治一直想做,昨天刚好买了全麦面包就赶紧做一个漏肉的季节,一定要控制体重,只要坚持就一定能够成功的!_
关注厚朴中医后,践行亲近自然回归传统,应四季之气而动,用中医理论指导四季饮食。从简单的做起漏肉的季节,一定要控制体重,只要坚持就一定能够成功的!_