STEP1、先把钉螺洗净,用一小勺生粉盐养一会,有时间可以逐粒敲一敲剔掉有泥的(这项工作都是我家先生完成)其他配菜全部洗净待用
STEP2、以上需用到的配料:酸笋、蒜蓉辣椒酱、蚝油、生抽准备好
STEP3、姜、蒜拍扁剁碎,紫苏的梗切小段,蒜蓉辣椒酱一齐备用
STEP4、红辣椒斜刀切、与紫苏叶子、酸笋一齐备用
STEP5、锅里下油,小火爆香姜、蒜、紫苏梗、蒜
STEP6、待煸爆至金黄色倒入钉螺略为翻炒
STEP7、翻炒片刻后加入适量蚝油、生抽、盐后炒均盖上锅盖焖煮2分钟
STEP8、倒入一碗水淀粉
STEP9、翻炒均匀盖上锅盖焖煮2分钟
STEP10、将酸笋、紫苏叶、红辣椒一同倒入锅中
STEP11、翻炒均匀焖煮1分钟
鸡翅根,土豆,葱,姜,花椒,大料,白砂糖,尖椒因为家里都爱这道菜,经常都去螺蛳粉店吃,看着配料试着自己炒,没想到大受好评,妹妹叫我写个教程,她同学也想炒,因此有了此菜谱
今天给大家带来是山药莲子小米,也是一款非常简单、快手早餐。功效山药:健脾胃、助消化,肺止咳,滋肾精,降低血糖,莲子:清热降火,促进睡眠,降血压,改善肌肉弹性,小米:健脾和胃、消食,促进睡眠,补血健脑,菌消炎,降血压,润肺效果也是特别好[呲牙]因为家里都爱这道菜,经常都去螺蛳粉店吃,看着配料试着自己炒,没想到大受好评,妹妹叫我写个教程,她同学也想炒,因此有了此菜谱