STEP1、泡发焙干鱿鱼
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STEP2、泡发后的鱿鱼切花
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STEP3、焯水鱿鱼花
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STEP4、焯水后的鱿鱼花放入冷水中,使其打卷(鱿鱼焯水后放入冷水中会自动打卷)
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STEP5、备好各种调料
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STEP6、烧油
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STEP7、用葱姜蒜爆锅
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STEP8、将西兰花、青椒、西红柿同时倒入锅内,中火翻炒5-10分钟
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STEP9、放入鱿鱼花、料酒、食用盐、白糖,中火翻炒10分钟
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STEP10、淀粉加水少量勾芡后,加少量味精即可装盘上桌
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STEP11、美味哦_
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STEP12、一朵朵非常好看的鱿鱼花,尤其适合招待家里的客人哦_
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