空气炸锅火鸡腿肉低脂可乐饼减肥餐的做法

STEP1、（土豆没有图上那么多我还有几个自己吃的）对半切开放入蒸锅15分钟温热的时候后去皮不要蒸太久不然不好成型

STEP2、土豆泥（有一点土豆的小块有口感不用全部压碎）加入玉米火鸡腿肉（或者其他肉）

STEP3、我用的这个芝士片

STEP4、压平然后在中心部位放入小片芝士

STEP5、像包汤圆一样把芝士片进入的口收紧。再压平，用手指弄成心形

STEP6、把做好的可乐饼放入高精面粉里面

STEP7、再放入鸡蛋液里面边全部打湿

STEP8、最后放入到面包糠里面裹匀称。多余的粉可以拍下来。那都是热量呢。

STEP9、完成。我有点强迫症。虽然第一次也做了有点久。嘿嘿

STEP10、美国350度12-15分钟中国175度。

STEP11、如果芝士离边缘太近或者包太多就会出来

STEP12、第一次做记录下来。味道很不错。我都不知道居然是我做的。

STEP13、剩下的做了没有面包糠的圆形

STEP14、时间温度和刚才一样。完成