热菜家常菜 减脂餐/甜豆炒牛肉的做法, 减脂餐/甜豆炒牛肉的家常做法
STEP1、准备食材
STEP2、甜豆两头择掉清洗干净开水煮两分钟捞出再过凉水
STEP3、切切切牛肉切片垂直于肉的纹理切
STEP4、锅内刷油
STEP5、蒜片和牛肉下锅各炒各的
STEP6、加料酒到牛肉上
STEP7、放入甜豆和红椒继续翻炒
STEP8、放盐
STEP9、来一点醋
STEP10、颠勺混匀出锅
STEP11、搭配三色糙米饭完成一份减脂午餐三色糙米饭做法xiachufang/recipe/103820152/
有没有人跟我一样,还蛮喜欢吃土豆的除了日常的土豆丝、土豆泥又做了个土豆饼,真的好吃哇动手试试吧甜豆营养丰富脆甜爽口和牛肉一起炒也是家常做法蛋白质蔬菜一锅出再搭个主食就ok了
秋天喝汤,我还是比较心水滋补清爽这一挂的。萝卜汤是首选,行气解毒,除燥生津,还有止咳化痰跟消食的功效。加点海米一起炖,就鲜的不得了啦。如果再来点上好的金华火腿,那滋味,美的舌头都要颤三颤~甜豆营养丰富脆甜爽口和牛肉一起炒也是家常做法蛋白质蔬菜一锅出再搭个主食就ok了