更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 高蛋白低脂牛肉末炒青豆,高蛋白低脂牛肉末炒青豆的做法|高蛋白低脂牛肉末炒青豆的家常菜做法

高蛋白低脂牛肉末炒青豆的做法


高蛋白低脂牛肉末炒青豆的做法


热菜家常菜 高蛋白低脂牛肉末炒青豆的做法, 高蛋白低脂牛肉末炒青豆的家常做法


高蛋白低脂牛肉末炒青豆的小提示

1勺勺1勺勺

高蛋白低脂牛肉末炒青豆的配料

  • 牛肉馅 (110g)
  • 青豆米 (300g)
  • 食用油 (10g)
  • 料酒 (5g)
  • 生抽 (10g)
  • 椒 (1g)
  • 食盐 (5g)

高蛋白低脂牛肉末炒青豆的步骤

STEP1、简单的高蛋白原材料

高蛋白低脂牛肉末炒青豆

STEP2、水开后放入1小勺食盐和青豆米煮5分钟

高蛋白低脂牛肉末炒青豆

STEP3、煮后捞出,用冷水冲下沥干

高蛋白低脂牛肉末炒青豆

STEP4牛肉末,加1勺食用油、1勺生抽、0.5勺料酒、0.5小勺白胡椒,拌匀

高蛋白低脂牛肉末炒青豆

STEP5、热锅冷油,放牛肉末煸炒

高蛋白低脂牛肉末炒青豆

STEP6肉末刚变色,放入青豆米,翻炒1-2分钟,加1.5勺食盐,即可起锅

高蛋白低脂牛肉末炒青豆


温馨提示:


本文收集了高蛋白低脂牛肉末炒青豆的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126