近日想保持轻盈,吃法清淡简单,想起朋友从家乡带来的菱角米,我们这边没有卖的。从下厨房查菜谱,用到这味料的甚少。于是自己搭配,菱角米,莲子,花生共一杯,用豆浆机打成四碗,昨天当晚餐喝了一碗,不加糖,味道很耐品,又喝了小半碗。今早当早餐又喝一碗。记下,以后想喝接着做。牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸的组成比猪肉更接近人体所需。而且牛肉的脂肪含量也比猪肉低,所以牛肉成为了减肥健身人士的最佳选择。这款红烧土豆炖牛腩,味道鲜美,牛腩鲜嫩,土豆软糯,简直就是下饭神器。
这道榛菇炖小鸡还是很久以前做的。鸡对我来说是个好东西,营养美味还容易消化,不像其它的肉,吃后或多或少有些反应。小鸡炖蘑菇是东北的一道经典名菜,如今已经传遍大家南北。小鸡炖蘑菇,最讲究的就是用东北的榛菇来搭配小鸡。这道菜味浓香滑,而且营养价值很高。所以备受全国人民的喜爱。牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸的组成比猪肉更接近人体所需。而且牛肉的脂肪含量也比猪肉低,所以牛肉成为了减肥健身人士的最佳选择。这款红烧土豆炖牛腩,味道鲜美,牛腩鲜嫩,土豆软糯,简直就是下饭神器。