姬松茸(又名巴西蘑菇),原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌,生活在高温、多湿、通风的环境中,具杏仁香味,口感脆嫩。其蛋白质组成中包括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤(尤其是腹水癌)、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。西兰花,火腿肠,辣椒,姜,蒜
严重推荐给姨妈来前渴望碳水的姑娘,出炉时趁热吃了一碗,瞬间从头暖到脚,连后心都暖暖的。整好是在头姨来前,好像安抚了神经,一下放松了的感觉。而且特别饱,连晚饭都省了,真的是饱了不想吃的感觉。姨来前渴望碳水是受身体激素影响,如果随便乱吃高糖高油零食无疑是雪上加霜,一时嘴上的痛快带来的不仅身体浮肿更严重,还爆痘,情绪波动大,更渴望下一个循环。传说经期吃甜食不胖,那只是传说。多关爱自己,提前做好准备,做些既美味又健康的食品备用,就不会乱吃了。英文是sweetpotatocasserole,casserole一般指西兰花,火腿肠,辣椒,姜,蒜