STEP1、先把洋葱、娃娃菜、西兰花分别切好待用。

STEP2、把拌饭锅烧热，加入适量的食用油，然后放入米饭。

STEP3、在干净锅中注入清水，烧至沸腾，把西兰花和娃娃菜分别烫熟捞出放在米饭上面。

STEP4、再把肥牛片在沸水中烫熟（1-2分钟变色即可捞出）。

STEP5、热锅少油，放入咖喱块融化，

STEP6、放入洋葱翻炒，再加半碗水。

STEP7、感觉水变粘稠了加入牛肉混合，然后关火。

STEP8、把牛肉放在米饭上，中火烧到米饭有香味了就可以关火啦。

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