STEP1、猪腰片成片,然后用盐抓一下,用水冲洗干净,倒入黄酒腌制一会。
STEP2、皮蛋剥好,切成小片,葱段切丝,备用
STEP3、拿锅,煮一锅开水,在开水中放入少许生姜,花椒还有黄酒
STEP4、大火把水煮开后,放入片好的腰花
STEP5、腰花过水,待不出血水后,捞出晾凉
STEP6、倒入一点酱油,放上一点,糖然后淋上香油拌一下
上班族早起20分钟搞定早餐,有碳水、有蛋白质还有维生素(仅存的几个蔬菜叶子,哈哈哈,酸酸甜甜很开胃,北方的冬天喝完暖暖哒,然后上班。猪腰,皮蛋,葱花,花椒,生姜
在云南吃过的米布自己在家做啦这样一碗170Kcal超级饱腹,早餐可以吃也可以晚上代餐猪腰,皮蛋,葱花,花椒,生姜