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营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉的做法


营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉的做法


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营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉的配料

  • 鸡胸肉 （2块）
  • 金针菇 （半把）
  • 芝麻油 （适量）
  • 辣椒油 （适量）
  • 盐 （1勺）
  • 小米椒 （2个）
  • 白醋 （适量）
  • 白糖 （适量）
  • 鸡粉 （适量）
  • 生抽 （适量）
  • 生油 （适量）
  • 芫茜 （适量）
  • 料酒 （适量）
  • 蒜子 （1个）
  • 芝麻 （少许）

营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉的步骤

STEP1、鸡胸肉冷水入锅，放姜片，料酒煮15-20分钟后晾凉，金针菇焯水晾凉。

营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉

STEP2、把所有配料剁碎切好，放到搅拌盘，拌匀。

营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉

STEP3、鸡胸肉晾凉后撕成丝

营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉

STEP4、把鸡胸肉丝和金针菇倒入搅拌盘搅拌就可以开吃啦！

营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉

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