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减脂凉菜:莴笋的做法


减脂凉菜:莴笋的做法


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减脂凉菜:莴笋的配料

  • 莴笋 (半根)
  • 盐 (3克)
  • 橄榄油 (3克)
  • 辣椒 (1点点)
  • 蒜 (1瓣)

减脂凉菜:莴笋的步骤

STEP1、切丝

减脂凉菜:莴笋

STEP2、热水里面放盐,几滴色拉油,为了好看

减脂凉菜:莴笋

STEP3、两分钟后过凉水。

减脂凉菜:莴笋

STEP4、操办起来。

减脂凉菜:莴笋

STEP5、就喜欢颜色好看的哈哈哈哈

减脂凉菜:莴笋

STEP6、看看这颜色多舒服,吃的更健康,走你。

减脂凉菜:莴笋


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