凉菜家常菜 白芝麻凉拌紫甘蓝的做法, 白芝麻凉拌紫甘蓝的家常做法
STEP1、紫甘蓝一片片剥开,放入淡盐里浸泡15-20分钟,然捞出冲洗净,再切成细丝加盐腌制10分钟。
STEP2、加炒熟的白芝麻、醋和香油等调料。(喜欢甜口的可以加一点白糖)
STEP3、一盘口感爽脆的紫甘蓝就做好了,非常开胃。
鸡腿肉,土豆,香菇,青椒,辣椒,小米椒,桂皮,八角,香叶,盐,鸡精,蚝油,酱油,料酒,糖紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富维生素C、维生素U和维生素E和B族。紫甘蓝最好做法是凉拌,营养损失最少且口感又最好。
河虾,葱姜蒜料酒紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富维生素C、维生素U和维生素E和B族。紫甘蓝最好做法是凉拌,营养损失最少且口感又最好。