STEP1、准备食材:紫甘蓝、黄瓜、豆芽(有时我也放胡萝卜,色彩更好看又营养嘛)
STEP2、黄瓜用盐洗净切丝、紫甘蓝外皮洗净也切丝、豆芽洗净焯水待用
STEP3、在这些准备好的食材内加入少许味精、盐、生抽,适量的醋(我家喜欢多放点),两滴香油。不停地颠几下盆子,使调味料和食材均匀混合即可
金针菇(300克)西红柿(4小个)肥牛(500克)鸡蛋(2个)葱姜蒜(适量)料酒(适量)生抽(适量)莎吉亚亚麻籽油(适量)莎吉亚葵花籽油(适量)夏天快到了,最喜欢这样的菜了,吃起来清淡可口,做起来方便不用熏油,呵呵!
金秋时节南瓜最是香甜,煮烂的南瓜配上奶油和鲜虾,佐以意粉意面,雨天来一份,暖暖灯光下,香浓美味甚是惬意!这份菜单用量是两人份,南瓜纤维粗,饱腹感强,意面也是,所以份量不大也能吃很饱呦!夏天快到了,最喜欢这样的菜了,吃起来清淡可口,做起来方便不用熏油,呵呵!