夏季是青春痘的多发季节,进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透气或与身体摩擦,导致痤疮呈爆发特点。 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。 因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物,而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等,同时注意多饮水夏日多凉拌菜,既能增加食欲又能降温消暑而且烹饪方法简洁便捷。这道藕尖木耳虫草菌,营养丰富,食材可增减,上镜效果还很赞。
4-5人份。夏日多凉拌菜,既能增加食欲又能降温消暑而且烹饪方法简洁便捷。这道藕尖木耳虫草菌,营养丰富,食材可增减,上镜效果还很赞。