 低碳水洛神花冻的做法

低碳水洛神花冻的做法

凉菜家常菜低碳水洛神花冻的做法，低碳水洛神花冻的家常做法

吉利丁粉一定要先用一点冷水融开。不然可能会失败。喜欢甜食的代糖可以多加，甜品还是要甜才好吃。洛神花又名玫瑰茄，含有大量维他命C，可以很好抗氧化。减肥的功效就因人而异了。

STEP1、洛神花泡茶。这样1升的壶半壶就够做了。

低碳水洛神花冻

STEP2、将吉利丁粉加入一勺冷水融开，加入洛神花茶搅拌。如果茶冷却了请边加热边搅拌。选择自己的甜味剂，代糖可以用4包。想念零食果冻的可以加几粒野莓口味的代糖糖果。如果想运动后食用可以加入图中这样的蛋白饮料粉末，我家是pinklemonade味道。和洛神花颜色不冲突。

低碳水洛神花冻

STEP3、做完等到完全冷却后放入冰箱冷藏。添加了蔓越莓干和野莓味糖果的会像我这样看着有点混浊。

低碳水洛神花冻

STEP4、耐心等待就有的吃啦。里面的蔓越莓干和野莓味让口感不那么单一。

低碳水洛神花冻

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