STEP1、杏鲍菇撕成条
STEP2、水中煮熟,然后过凉水,之后把水沥净,拿手挤净水
STEP3、葱和香菜切碎
STEP4、小米椒切成这样
STEP5、蒜切成这样
STEP6、姜切成条
STEP7、然后堆一块,放入盐、糖、生抽、辣椒碎等
STEP8、油热,加入花椒,之后趁热油浇在最上面,要浇到盐和辣椒末呀
STEP9、拌一下,美味出来了,看着都香吧……
昨天国家公布CPI物价指数是5.1,据说这个数字已经创下了08年以来的新高,在这个物价飞涨的今天,老百姓不得不看紧自己的钱袋算计着花钱了,日常的柴米油盐更要精打细算,所以今天推荐一个便宜又养颜的美容菜——尖椒炒肉皮。大家都知道猪肉皮富含胶质,可以补充人体内的胶原蛋白,女人天生爱美丽,更在意自己有一个光滑水嫩的肌肤,所以不惜使用高档化妆品,进出高档美容院,其实要想有好气色、好皮肤,日常的食补更重要,食补也不见得一定吃昂贵的燕窝,象猪皮就是很好的美容品,而且又非常便宜,单买肉皮的话也就2块钱一斤,而我用的肉皮第一次尝试,还不错奥
中秋毕竟是充满“情”的团聚节日,给自己放了一周的假陪伴家人度过的,每每节后,都想吃几顿素清清肠胃。中秋的来临,时令也在悄悄地转换,饮食选材尽量多进食养阴润肺的,芥菜性温,味辛,归肺,胃经,含有维生素A、B族,维C和维D很丰富。而菌类金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,具有抵抗疲劳,抗菌消炎,清除重金属盐类物质,及抗肿瘤的作用。二者搭配,不仅入口清淡,也时为家常健康素食【金菇芥菜】第一次尝试,还不错奥