STEP1、把皮蛋剥开洗净,用小刀切成4分之一或者6分之一小半,摆盘装好
STEP2、把大蒜切成小粒,九层塔切碎,然后在拿个小碗出来调佐料,先放油辣子,再放花椒面,再放生抽,搅拌一下,
STEP3、然后把其他的佐料全部放到碗里,搅拌均匀最后用汤勺淋在皮蛋上面即可,一道简单而且美味的凉菜就这样完成了!
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等,具有滋补肝肾、延衰抗老的功效;鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分;酒酿加进了枸杞、鹌鹑蛋一起煮,会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质,更能增加营养成分的吸收,经常食用,令女性的皮肤更细嫩,脸色更红润,也是冬天最好的护肤美食。皮蛋是我们夏天的必备菜,好吃又简单的凉拌菜,有客人来也可以做的哟
喝酒的小菜,而且制作起来非常简单,非常脆香。皮蛋是我们夏天的必备菜,好吃又简单的凉拌菜,有客人来也可以做的哟