STEP1、豆腐皮(千张)冲水勺洗一下(心理作用)切粗丝、胡萝卜先去皮,因为不喜欢用刀切胡萝卜丝的口感,用刨皮工具跟刨皮一样刨薄薄的长带
STEP2、备用
STEP3、烧一些开始加小勺盐,如胡萝卜丝和豆腐皮烫一下
STEP4、稍烫30-45秒左右(豆腐皮本身就熟的,还有烫久豆皮都会断,且也会过度破坏胡萝卜的营养,捞起来控干水分,用筷子轻轻挑起散热。
STEP5、入一个适中的干净容器,加入自制蘸料(蘸料里已经有生抽)
STEP6、加入适量蘸料
STEP7、拌均匀试试
STEP8、根据自己喜欢再加了小勺农家芝麻油
STEP9、拌匀试味后就可以了——我先给小朋友挑一份免辣的放一边。呵呵,我的还需要继续
STEP10、加入葱花、自制的红油
STEP12、开吃。减重的我午餐就它了
【贝乐麻麻的暖心小贴士】担心营养被流失,焯水到底要不要?今日是11.9日消防宣传日,在此向全体消防员叔叔和姐姐道一声辛苦啦!冬天到了,家里经常会用到保暖设备,这里也要提醒宝爸宝妈们,一定要注意用电用火安全。说到蔬菜焯水,宝妈们经常会看到我们视频里的蔬菜都先焯水然后再烹饪,心里一定在想那焯水营养不都没了?其实有些蔬菜因为含有草酸是需要焯水的,还有外界因素比如环境污染,农药等等焯水可以减少一些有害物质的残留,虽然焯水会损失一些水溶性维生素等但我们吃的其他食物也会补充进去,况且它还有很多其他的营养物质依然存在,豆腐皮,胡萝卜,自制调味蘸料,绿葱,自制红油(喜欢的加),芝麻油
青团是江南地区一带的传统特色小吃,青色,用艾草的汁拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉,不甜不腻,带有清淡却悠长的青草香气。现在店里做青团,有的采用浆麦草,有的采用青艾汁,也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成。青团作为祭祀的功能日益淡化,而更多被人用来当作春游小吃。豆腐皮,胡萝卜,自制调味蘸料,绿葱,自制红油(喜欢的加),芝麻油