凉菜家常菜 小葱拌豆腐皮的做法, 小葱拌豆腐皮的家常做法
STEP1、1.豆腐皮切丝焯水!
STEP2、2.小葱、黄瓜切丝,尖椒切丁,大蒜切末!
STEP3、3.虾皮洗净放锅中炒干去腥!(不喜欢吃虾皮的可以省略)
STEP4、4.放入盐、糖、生抽、蚝油、醋、老干妈!
STEP5、5.炒锅烧热,放入花生油,加入少许麻椒,烧热后浇在准备好的材料上,搅拌即可完成!
家常菜也可以很美味,西葫芦俗称角瓜,它和鸡蛋搭配营养丰富,口感嫩滑,超级下饭!超简单,好吃,还营养!
豆腐的营养众所周知,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆制品适合个年龄段食用,尤其是老年人、孕产妇,对儿童的生长发育也很重要,每天吃一定量的豆腐,将补钙工作融入到平常生活中!超简单,好吃,还营养!