 凉拌菠菜扇贝丁的做法

凉拌菠菜扇贝丁的做法

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凉拌菠菜扇贝丁的小提示

这道菜很简单主要是掌握扇贝丁的熟度都是根据自己的口味调配减脂过程的快手营养菜

凉拌菠菜扇贝丁的配料

菠菜（200克）
胡萝卜（适量）
扇贝丁（200克）
盐（适量）
香油（适量）
辣椒油（适量）
味极鲜（适量）
姜（少许）
蒜（2瓣）

凉拌菠菜扇贝丁的步骤

STEP1、菠菜切段焯熟胡萝卜切丝焯熟

STEP2、另烧水水中放盐和姜片煮一会放扇贝丁焯熟(水沸腾放入扇贝丁再沸腾用盖子盖10秒左右基本就可以如果喜欢吃老一点的可以多煮一小会)

STEP3、所有焯熟的东西放凉后加入蒜泥盐味极鲜香油辣椒油(不喜欢可以不加)拌匀即可

温馨提示：

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