小米具有补脾益胃,滋阴养血,调节睡眠的功效,小米可以单独煮熬,也可添加大枣,红豆,南瓜,地瓜等,熬成风味各异的营养粥,我喜欢用海参熬制,营养滋补,鲜香味美,最适合寒冷的冬天食用,早餐暖胃晚餐助眠,所以我们在平时的饮食中要多熬小米粥,对身体有很多的好处一根被剩下的青椒和面的故事
上周,来来回回地有好几个人向Chris重申,吃巧克力确实地可以提升幸福感,安神抗抑郁。也许,气温没有降,但秋意已经来了,我们心理上,开始需要一颗可可脂含量有保障的巧克力来应对寒风萧瑟的一整季。可是,当情绪低落恰好遇上正经吃饭的点,该拿什么宝器来安抚?一根被剩下的青椒和面的故事