继续磕好吃不胖的甜品!南瓜绝对是减脂的福音,热量不高又饱腹,100克南瓜只有23大卡的热量,可以作为减脂期主食。今天这道『烤燕麦南瓜布丁』是跟b站阿婆主『吃颗海盐糖』学的,分量上又做了一些调整,用料上也有改动,感谢爱生活爱分享的阿婆主,比心热量:220大卡/份建议:早餐搭配:蔬菜/水果牛奶/咖啡下午茶(半份)搭配:红茶/咖啡夏天最适合吃点清爽小凉面。
今天我们这里的天气越来越热,春天的脚步,春天的味道也越来越浓,这个时候,应该吃点什么呢?当然要吃一些有营养价值的蔬菜了,春天孩子最该吃这菜,6毛钱一斤,却比人参还补,补钙护眼猛涨个,2分钟学会,好看又好吃15分钟出锅,比大鱼大肉还抢手!夏天最适合吃点清爽小凉面。