麦片,主要由燕麦和大麦谷粒压制而成,燕麦的营养价值很高,蛋白质含量是小麦的2倍,非常适合作为早餐谷物。随着人们健康意识的提高,对脂肪的认识也越来越全面,不饱和脂肪酸这个名词成为大家在食品脂肪成分中最愿意看到的,而燕麦脂肪成分中的不饱和脂肪酸占到了80%!此外,它丰富的亚油酸成分还有降低心血管疾病发病率的功效。爱美的女性对燕麦更是爱不释手,因为它含有高于小麦了倍的可溶性纤维素和好脂肪,能够降低胆固醇,增加肠胃蠕动,有排毒和减肥的作用呢。昨天早晨做手抓饼剩了一小块面在冰箱里冷藏,今天索性做个抻面消耗了它。朋友们,如果你们有时候家里剩个小面团也可以用这个方子消耗,生活不易,不要浪费哦。
家里零零碎碎、七七八八的食材太多啦!又想吃番茄面条,又想吃番茄牛肉拼拼凑凑就有了这道番茄牛肉煲煮面条蔬菜、肉类、主食一锅端营养又好味浓郁的番茄汤汁是优秀的面条浇头正在减脂的室友没忍住嗦了一大碗面条#清理冰箱大作战#昨天早晨做手抓饼剩了一小块面在冰箱里冷藏,今天索性做个抻面消耗了它。朋友们,如果你们有时候家里剩个小面团也可以用这个方子消耗,生活不易,不要浪费哦。