STEP1、所有水果洗干净,猕猴挑切片,其余水果切丁
STEP2、准备材料。酸奶随便,原味水果味不限。我是为了打火龙果奶昔直接用的原味。
STEP3、火龙果取适量加料理杯里,加入酸奶,两勺蜂蜜,喜欢更甜一点的可以多加,打成奶昔状备用。没有机子的可以略过这一步。或者水果直接捣烂加酸奶里也行。
STEP4、少女心爆棚的火龙果奶昔就做好了,可以倒杯子里直接喝,或者放冰箱里冷藏一会,更好喝,解渴还减脂,可以代餐。
STEP5、烤盘里铺一张油纸,没有也可以不要,主要为了好脱模。将刚才打好的酸奶奶昔倒进烤盘,注意不要太满,否则洒上水果会溢出去。将准备好的水果均匀撒到模具里,有坚果的话也可以放点。看个人喜欢,我家里除了瓜子,就剩几个核桃了,实在有愧。准备好以后放冰箱冷冻,注意,是冷冻,不要让我着急。3小时以后冻硬就可以拿出来了。切片切块都可以,小朋友当零食也ok。
STEP6、拿雪糕模具,其余材料可以倒进模具做成雪糕,可以把水果集中在顶端,也可以像我这样随意扔里面。毕竟,人年纪大了就犯懒。同样,冷冻,三四个小时以后就可以吃了,健康无添加,酸酸甜甜就是你
做好吃的主要是喜欢并且省钱又健康这款属于我自己偏好的口味,才想要分享一下(非专业不喜勿喷)家里备的雪糕都吃完了,暂时没时间去买,只能就地取材做点冻酸奶了,结果材料准备多了,顺手又做了雪糕,打好的奶昔冰冰凉直接喝也不错,懒人福音。家里有什么东西随便加。坚果没有可不加。我在犄角旮旯里翻出来几个核桃,拍碎洒里面了。偷懒还有这么多理由,我也是服了我寄几说在前面,没有料理机榨汁机……机都无所谓,有冰箱就可以
一些朋友逛街的时候或逛超市的时候总能看到一些咸鱼干,或大或小的堆放在哪供人选择。朋友问我这鱼咸又柴怎么吃?这要怎么做?对于不了解的人来说,这不是什么好材料。但是“咸鱼粉”还是非常多的,在众多的咸鱼之中。有一个比较普通比较常见的“巴浪鱼干”家里备的雪糕都吃完了,暂时没时间去买,只能就地取材做点冻酸奶了,结果材料准备多了,顺手又做了雪糕,打好的奶昔冰冰凉直接喝也不错,懒人福音。家里有什么东西随便加。坚果没有可不加。我在犄角旮旯里翻出来几个核桃,拍碎洒里面了。偷懒还有这么多理由,我也是服了我寄几说在前面,没有料理机榨汁机……机都无所谓,有冰箱就可以