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 膳食纤维果冻的做法

膳食纤维果冻的做法

凉菜家常菜膳食纤维果冻的做法，膳食纤维果冻的家常做法

膳食纤维果冻的配料

洋车前子粉（5g）
姜黄粉（1g）
肉桂粉（0.5g）
代糖（适量）
生姜粉（0.1g）
水（200g-300g）

膳食纤维果冻的步骤

STEP1、把粉类混合到一起放在容器里、平时吃就杯子或者小碗就好啦，然后加入水，开水可以，凉水可以加后放到微波炉里高火一分钟煮一下，加速融合，搅拌均匀，混合均匀后，放置凉，洋车前子粉会吸水富有粘性，变成胶状黏糊糊的（鱼胶既视感）浑然一体就是果冻布丁了啊

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软绵手撕吐司

第一次写菜谱，只为了代替有着健忘症的脑子记录下来！本来只是想补充膳食纤维的，没想到出来感觉像果冻，就写了个谱子记录下，然后姜黄粉肉桂粉都是很好的抗炎食物，很符合生酮饮食

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一直喜欢吃糖醋里脊,寻摸了很久觉得这个做法最好。步骤上简单，材料也方便。本来只是想补充膳食纤维的，没想到出来感觉像果冻，就写了个谱子记录下，然后姜黄粉肉桂粉都是很好的抗炎食物，很符合生酮饮食

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