快速炒特别适合一个人在家带孩子的宝妈今天就分享一个韩式藜麦拌饭需要用到韩国。韩国一勺热量在30-40卡,其实热量很低,但是40卡500毫克钠,所以钠含量比较高。不过真很适合偶尔满足一下重口味食欲。不喜欢吃藜麦小伙伴也可以用糙米或者杂米饭,虾仁也可以换成鸡胸肉、豆腐、牛肉等等。家可以自行发挥
糖醋萝卜百吃不厌,这道酱黄瓜也是如此,尤其夏天绝对是每餐必备小凉菜。今天就分享一个韩式藜麦拌饭需要用到韩国。韩国一勺热量在30-40卡,其实热量很低,但是40卡500毫克钠,所以钠含量比较高。不过真很适合偶尔满足一下重口味食欲。不喜欢吃藜麦小伙伴也可以用糙米或者杂米饭,虾仁也可以换成鸡胸肉、豆腐、牛肉等等。家可以自行发挥