 卤味蒜苗拌藜麦的做法

卤味蒜苗拌藜麦的做法

凉菜家常菜卤味蒜苗拌藜麦的做法，卤味蒜苗拌藜麦的家常做法

卤味蒜苗拌藜麦的配料

提前卤制的牛肉、鹌鹑蛋、（香菇、汤汁）
蒜苗、葱、姜
油、盐、胡椒粉

卤味蒜苗拌藜麦的步骤

STEP1、藜麦放入卤汁中（1份藜麦加2份水）煮10分钟，继而关火闷10分钟，让藜麦充分吸水膨胀；

卤味蒜苗拌藜麦

STEP2、蒜苗切小段，卤制的牛肉切小丁，香菇切片；

卤味蒜苗拌藜麦

STEP3、锅内少油炒葱、姜，放入蒜苗、香菇片翻炒片刻；

卤味蒜苗拌藜麦

STEP4、藜麦是非常好熟的，吸水后体积膨大很多。我卤汁放的有点多，还得滤去多余水分；

卤味蒜苗拌藜麦

STEP5、藜麦和牛肉粒一起放入，翻炒均匀后就可以关火，加盐调味.

卤味蒜苗拌藜麦

STEP6、如果藜麦带进的水很多也不要紧，切点生菜丝垫底，卤汁浸在生菜里也很有滋味哦！

卤味蒜苗拌藜麦

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