凉菜家常菜 凉拌手撕杏鲍菇比肉还好吃的做法, 凉拌手撕杏鲍菇比肉还好吃的家常做法
STEP1、杏鲍菇切半,冷水上锅,蒸20分钟
STEP2、利用蒸的时间,切小米辣,大蒜,葱或青椒,主要是为了点缀颜色更好看要想生活过得去,身上就得带点绿,哈哈
STEP3、调汁:生抽,醋,蚝油,盐,糖,香油。把小米辣和蒜放进调料汁里腌一会,小米辣更容易出辣味
STEP4、蒸熟啦要把水倒掉哦
STEP5、手撕杏鲍菇小心有点烫哦可以用凉开水拔一下再撕!
STEP6、呼撕完咯……把水攥干,这样杏鲍菇更容易吸收调料汁。
STEP7、倒上调料汁,拌一下喽
STEP8、开动吧吃出肉味不用怕胖啦!
一定要用白瓶的牛栏山二锅头,味道会非常香热量很低的一道菜。杏鲍菇100g只有31卡!简单易学又美味比肉还好吃!
自从二师兄涨价以来,就再没怎么买过。有这价格还不及多吃点牛羊肉,海鲜呢。周末回老妈家,午饭的一道菜就是排骨炖土豆,许是许久没吃的缘故,吃了一块排骨,那个香啊,馋虫一下子勾出来了这不,今天的主角上场了热量很低的一道菜。杏鲍菇100g只有31卡!简单易学又美味比肉还好吃!