凉菜家常菜 凉拌菠菜的做法, 凉拌菠菜的家常做法
STEP1、菠菜去根洗净
STEP2、锅烧开水下菠菜,煮2分钟
STEP3、切段备用
STEP4、放入盐、糖、蒜末、酱油、醋、橄榄油搅拌
雪糕冰棒是炎炎夏日的降温标配了,但是有些爱美的小姐姐担心热量超标,怕长胖不敢吃。其实用木糖醇代替普通的白砂糖来做冰棒,不但能减少40%的热量摄入,而且不被口腔细菌发酵利用,不使血糖升高,品尝甜味的同时,又能防止龋齿。常温下它的甜度与蔗糖相当,低温时甜度是蔗糖的1.2倍,口感也比普通蔗糖更清凉,用来做冷饮刚刚好。接下来一起来做高颜值,好吃又简单的木糖醇水果冰棒吧。想成为锻炼宝宝中大力水手的小可爱们看过来
偶尔想吃的硬核美味组合!想成为锻炼宝宝中大力水手的小可爱们看过来