 低脂凉拌金针菇的做法

低脂凉拌金针菇的做法

凉菜家常菜低脂凉拌金针菇的做法，低脂凉拌金针菇的家常做法

金针菇热量低，纤维多，易促进肠胃蠕动，并增加饱腹感。

STEP1、金针菇去根，洗净；

低脂凉拌金针菇

STEP2、黄瓜洗净滤干，刨丝儿，放小半勺盐，腌制10分钟左右。腌过的脆，口感好、色泽佳，入味，去涩水；

低脂凉拌金针菇

STEP3、我用的是右下角的刨刀。刀工自信、又有时间耍的话，切丝儿也行；

低脂凉拌金针菇

STEP4、沸水入锅焯金针菇，23分钟左右焯之前加点盐和油，提前入味，色泽也好看；

低脂凉拌金针菇

STEP5、用滤勺撩起金针菇，放入容器，加入腌好的黄瓜丝；

低脂凉拌金针菇

STEP6、加橄榄油、生抽、一点点糖（提鲜、23滴芥末油（增添风味，拌匀。白胡椒粉飘一飘（增添风味；因黄瓜丝提前腌过了、焯金针菇时也有入盐，此时可以不再放盐。

低脂凉拌金针菇

STEP7、好了，找个心怡的盛器，摆盘。

低脂凉拌金针菇

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

零失败香软肠仔包跟面包店的味道没差哦

夏天做面包简直太方便了，面团发酵完全不用操心，做面包轻松了很多，前段时间去超市买了热狗做手抓饼，最近手抓饼吃腻了就做肠仔包玩一下。味道和样子都很让人惊喜呢！春天，又到了低脂低热量饮食的时节。珍馐不使衣带宽，春意盎然跃入盘。