本人有多年参与脂肪和美食之间战争的经验吃过各种水煮和煎的鸡胸肉,为了好吃与健康,所以练就了现在把高蛋白很容易做“柴”的鸡胸肉做的好吃的本领其实煎的多汁也有科学道理啦参考了牛排大厨煎牛排之道这次特意分享给大家啦夏日炎炎,凉拌意面是不错的选择,加入吞拿鱼和橄榄,健康低卡,配上一杯葡萄酒,享受一下慢生活的节奏。
辣椒油,最好是自己炸的香,可以将干红辣椒丝放入碗中,锅中油烧热,倒入有辣椒丝的碗中,带凉即可。夏日炎炎,凉拌意面是不错的选择,加入吞拿鱼和橄榄,健康低卡,配上一杯葡萄酒,享受一下慢生活的节奏。