 黄豆拌菠菜的做法

黄豆拌菠菜的做法

凉菜家常菜黄豆拌菠菜的做法，黄豆拌菠菜的家常做法

黄豆拌菠菜的小提示

1.黄豆我多煮了些，一次吃不完用保鲜盒放冰箱冷藏，需要时随时可以拿出，用洋葱、青椒等的切成丁与黄豆再次的凉拌。 2.或者菠菜换成小油菜之类的也可，因为有人说菠菜与豆腐不能同食，但又有专家说菠菜的维生素与黄豆搭配是补钙健骨的绝配，谁知道呢，反正黄豆不是豆腐 3.给菠菜焯水既去涩味又去草酸，过凉还能保持翠绿颜色

黄豆拌菠菜的配料

黄豆拌菠菜的步骤

STEP1、将干黄豆泡3-4个小时以上，中间要换几次清水

STEP2、然后将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟，煮至面沙口感最好

STEP3、捞出控干水份待用

STEP4、菠菜洗净

STEP5、放在烧开的水里快速的焯一下，稍变色即可捞出

STEP6、然后迅速的在冷水下过凉（用纯净水）

STEP7、将焯熟的菠菜控干水份，切成稍细小的丁片状

STEP8、然后与黄豆一起放入容器，放入适量的盐，少许白糖

STEP9、调拌均匀即可

温馨提示：

本文收集了黄豆拌菠菜的凉菜家常菜，黄豆的做法，黄豆的家常做法，菠菜的做法，菠菜的家常做法，拌菠菜的做法，拌菠菜的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 黄豆拌菠菜的做法

黄豆拌菠菜的做法

黄豆拌菠菜的小提示

黄豆拌菠菜的配料

黄豆拌菠菜的步骤

温馨提示：

 凉菜家常菜

 家常菜谱

 地方家常菜

 简单的家常菜

 家常菜大全

烤箱烤叉烧

潮汕卤鹅

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐