 五分钟无油低脂快手菜--凉拌魔芋的做法

五分钟无油低脂快手菜--凉拌魔芋的做法

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魔芋丝可以尽量切细一点，更好入味。魔芋丝煮完后一定一定一定要记得把水沥干，魔芋会一直出水，倒入调料前也可以再沥一下水，不然会影响口感。喜欢吃辣的小伙伴还可以加入红油和小米辣，不仅味道更好，颜色也会更漂亮哦！

STEP1、魔芋块切丝。

五分钟无油低脂快手菜--凉拌魔芋

STEP2、将切好的魔芋丝下水煮3-4分钟。

五分钟无油低脂快手菜--凉拌魔芋

STEP3、豆芽煮1-2分钟，根据自己的喜好决定时长哦。

五分钟无油低脂快手菜--凉拌魔芋

STEP4、将煮好的食材沥水放在一边冷却，也可以多过几次冷水，快速冷却。在冷却的同时可以将葱，蒜，以及尖椒切碎备用。

五分钟无油低脂快手菜--凉拌魔芋

STEP5、调制凉拌汁，葱姜蒜放进碗中，加入香油，花椒油，盐，味精，糖，耗油，醋，生抽。

五分钟无油低脂快手菜--凉拌魔芋

STEP6、最后将凉拌汁倒入食材，拌匀，一道简单的低脂美食就做好啦！

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