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热菜家常菜

香糯可口的桂花板栗南瓜杂粮粥

不沾鍋剛開始煮容易溢出來,要看著點火,開始是四面中火煮,等水滾起來以後,就轉四面小火煮,中間還要攪拌一下,過了40分鐘後就要轉小火煮了,在煮15分鐘後妳看一下,粥上面有一層油妳的粥就已經可以喝了。

配料表:

  • 板栗南瓜 (460克)
  • 紅米 (三把)
  • 糙米 (三把)
  • 黑米 (三把)
  • 大米 (三把)
  • 黑小麥 (三把)
  • 紫糯米 (三把)
  • 麥仁米 (三把)
  • 燕麥米 (三把)
  • 糯高粱米 (三把)
  • 黑豆 (三把)
  • 黃豆 (三把)
  • 熊貓豆 (三把)
  • 紅小豆 (三把)
  • 鷹嘴豆 (三把)

    详细做法:

    STEP1、我抓完忘記拍圖了,就瓶子裡面的豆子放下照片吧

    香糯可口的桂花板栗南瓜杂粮粥

    STEP2、把上面提到的食材,像這樣抓好放進鍋裡清洗兩邊,然後泡上兩個小時,在煮之前要把栗子南瓜去皮切塊就可以放進鍋裡一起煮了,這是我上次煮的紅棗雜糧粥。借個圖而已

    香糯可口的桂花板栗南瓜杂粮粥

    STEP3、這次我換了一個大些不沾鍋煮的,感覺時間縮短了很多,一個小時左右就煮完了,上面還會有一層粥油被煮出來了。

    香糯可口的桂花板栗南瓜杂粮粥

    STEP4、最後碗裡我撒上了幹桂花放了一勺糖桂花,滿滿的桂花香還有栗子南瓜的味道,營養成分還很高,妳值得一試。

    香糯可口的桂花板栗南瓜杂粮粥


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